Λύσεις — Κεφάλαιο 11 · Μάλαξη σώματος (σελ. 277) – ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ Β-Γ ΕΠΑΛ

Λύσεις — Κεφάλαιο 11 · Μάλαξη σώματος (σελ. 277)

Απαντήσεις στις Θεωρητικές Ασκήσεις του βιβλίου.

Αντιστοίχιση κινήσεων

Ερώτηση: Άσκηση 1. Κάντε τις αντιστοιχίες (κίνηση – περιγραφή).

Απάντηση:

• 1. Ανατρίψεις → Δ. εφαρμόζουμε μεγαλύτερη πίεση από τη θωπεία.
• 2. Πελεκισμοί → Ε. κίνηση των πλήξεων με το ωλένιο χείλος του χεριού.
• 3. Ζυμώματα → Α. κίνηση των πιέσεων που μετακινεί μυϊκή μάζα.
• 4. Ραπίσματα → Γ. κίνηση των πλήξεων με τη ραχιαία επιφάνεια του χεριού.
• 5. Κονδυλισμοί → Β. δυνατός χειρισμός σε μεγάλες μυϊκές μάζες.

Σύνοψη: (ενδεικτική) 1-Δ, 2-Ε, 3-Α, 4-Γ, 5-Β.

Κριτήρια αξιολόγησης:

• Κριτήριο: σωστή αντιστοίχιση κίνησης-περιγραφής.

Ταξινόμηση μυών

Ερώτηση: Άσκηση 2Α. Ταξινομήστε τους μύες ανάλογα με το σχήμα, τον αριθμό κεφαλών & την τοπογραφία.

Απάντηση:

• Κατά σχήμα: μακροί/ατρακτοειδείς, πλατείς, βραχείς, σφιγκτήρες (κυκλοτερείς).
• Κατά αριθμό κεφαλών: δικέφαλος, τρικέφαλος, τετρακέφαλος.
• Κατά τοπογραφία (θέση): επιπολής (επιφανειακοί) & εν τω βάθει (εν τω βάθει).

Σύνοψη: (ενδεικτική) Σχήμα (μακροί/πλατείς/βραχείς/σφιγκτήρες)· κεφαλές (δι-/τρι-/τετρακέφαλος)· τοπογραφία (επιπολής/εν τω βάθει).

Κριτήρια αξιολόγησης:

• Κριτήριο: τα 3 κριτήρια ταξινόμησης.

Προϊόντα μάλαξης

Ερώτηση: Άσκηση 3Α. Ποια καλλυντικά προϊόντα εφαρμόζονται κατά την ηρεμιστική μάλαξη;

Απάντηση:

• Λάδια μάλαξης (φυτικά/βασικά), κρέμες & γαλακτώματα μάλαξης, αιθέρια έλαια (αρωματοθεραπεία), πούδρα/ταλκ (για ολίσθηση χωρίς λιπαρότητα). Επιλέγονται ανάλογα με τον τύπο δέρματος & τον σκοπό της θεραπείας.

Σύνοψη: (ενδεικτική) Λάδια, κρέμες/γαλακτώματα, αιθέρια έλαια, πούδρα (ταλκ).

Κριτήρια αξιολόγησης:

• Κριτήριο: αναφορά των βασικών προϊόντων μάλαξης.