Λύσεις — Κεφάλαιο 11 · Μάλαξη σώματος (σελ. 277) – ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ Β-Γ ΕΠΑΛ
Λύσεις — Κεφάλαιο 11 · Μάλαξη σώματος (σελ. 277)
Απαντήσεις στις Θεωρητικές Ασκήσεις του βιβλίου.
Αντιστοίχιση κινήσεων
Ερώτηση: Άσκηση 1: Κάντε τις παρακάτω αντιστοιχίες: 1. Ανατρίψεις 2. Πελεκισμοί 3. Ζυμώματα 4. Ραπίσματα 5. Κονδυλισμοί — Α. κίνηση που ανήκει στις πιέσεις και μετακινεί μυική μάζα κατά την εφαρμογή της. Β. δυνατός χειρισμός σε μεγάλες μυικές μάζες. Γ. κίνηση που ανήκει στις πλήξεις και γίνεται με τη ραχιαία επιφάνεια του χεριού. Δ. εφαρμόζουμε μεγαλύτερη πίεση από τη θωπεία. Ε. κίνηση που ανήκει στις πλήξεις και γίνεται με το ωλένιο χείλος του χεριού.
Απάντηση:
- 1. Ανατρίψεις → Δ. εφαρμόζουμε μεγαλύτερη πίεση από τη θωπεία.
- 2. Πελεκισμοί → Ε. κίνηση των πλήξεων με το ωλένιο χείλος του χεριού.
- 3. Ζυμώματα → Α. κίνηση των πιέσεων που μετακινεί μυϊκή μάζα.
- 4. Ραπίσματα → Γ. κίνηση των πλήξεων με τη ραχιαία επιφάνεια του χεριού.
- 5. Κονδυλισμοί → Β. δυνατός χειρισμός σε μεγάλες μυϊκές μάζες.
Σύνοψη: (ενδεικτική) 1-Δ, 2-Ε, 3-Α, 4-Γ, 5-Β.
Κριτήρια αξιολόγησης:
- Κριτήριο: σωστή αντιστοίχιση κίνησης-περιγραφής.
Ταξινόμηση μυών
Ερώτηση: Άσκηση 2: Α) Ταξινομείστε τους μύες ανάλογα με το σχήμα τους, τον αριθμό των κεφαλών και την τοπογραφία τους;
Απάντηση:
- Κατά το σχήμα: μακροί (κυρίως στα άκρα), πλατείς (στον κορμό), βραχείς (στη ράχη), σφιγκτήρες (περιβάλλουν φυσιολογικές οπές, π.χ. σφιγκτήρας βλεφάρων).
- Κατά τον αριθμό των κεφαλών (περισσότερες εκφύσεις, κοινή γαστέρα και μία κατάφυση): δικέφαλος (π.χ. δικέφαλος βραχιόνιος), τρικέφαλος (π.χ. τρικέφαλος βραχιόνιος), τετρακέφαλος (π.χ. τετρακέφαλος μηριαίος).
- Κατά την τοπογραφία: επιπολής (επιφανειακοί) και εν τω βάθει.
Σύνοψη: (ενδεικτική) Σχήμα: μακροί, πλατείς, βραχείς, σφιγκτήρες· κεφαλές: δικέφαλος, τρικέφαλος, τετρακέφαλος· τοπογραφία: επιπολής, εν τω βάθει.
Κριτήρια αξιολόγησης:
- Κριτήριο: τα 3 κριτήρια ταξινόμησης.
Προϊόντα μάλαξης
Ερώτηση: Άσκηση 3: Α) Ποια καλλυντικά προϊόντα εφαρμόζονται κατά την εφαρμογή ηρεμιστικής μάλαξης; Β) Ποιες είναι οι αντενδείξεις της ηρεμιστικής μάλαξης;
Απάντηση:
- Α) Τα λάδια (παραφινέλαιο, φυτικά λάδια), τα αιθέρια έλαια αναμεμειγμένα με έλαια βάσης, οι κρέμες και τα γαλακτώματα μάλαξης.
- Β) Αντενδείξεις: δερματικές παθήσεις (τα καλλυντικά μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα, να προκαλέσουν ερεθισμό, ερύθημα ή αιμορραγία), αρθρίτιδες, περιοχές όπου πιέζεται νεύρο (π.χ. σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα), κάταγμα, κιρσοί – φλεβίτιδα, αιμορροφιλία, εμπύρετες καταστάσεις, εγκυμοσύνη, έμμηνος ρύση.
- Περιοχές όπου δεν εφαρμόζεται: οστέινες περιοχές και αρθρώσεις (σπονδυλική στήλη, αστράγαλος, γόνατο, ωμοπλάτη· εκεί κινήσεις κυκλικά ή εκατέρωθεν, στις αρθρώσεις μόνο θωπείες), τρίγωνο του Σκάρπα, ιγνυακή κοιλότητα, έσω καμπή του αγκώνα, μασχαλιαία περιοχή, θυρεοειδής αδένας.
Σύνοψη: (ενδεικτική) Α) Λάδια, αιθέρια έλαια σε έλαια βάσης, κρέμες και γαλακτώματα μάλαξης. Β) Δερματικές παθήσεις, αρθρίτιδες, συμπίεση νεύρου, κάταγμα, κιρσοί-φλεβίτιδα, αιμορροφιλία, πυρετός, εγκυμοσύνη, έμμηνος ρύση.
Κριτήρια αξιολόγησης:
- Κριτήριο: τα τρία είδη προϊόντων του βιβλίου και απάντηση και στο ερώτημα Β (αντενδείξεις).
