Λύσεις — Κεφάλαιο 3 · Μάλαξη Προσώπου (σελ. 105-106) – ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ Β-Γ ΕΠΑΛ

Λύσεις — Κεφάλαιο 3 · Μάλαξη Προσώπου (σελ. 105-106)

Απαντήσεις στις Θεωρητικές Ασκήσεις του βιβλίου.

Αντιστοίχιση τύπων μάλαξης

Ερώτηση: 1. Κάντε την αντιστοίχιση: Α ΣΤΗΛΗ: Σουηδική, Αρωματοθεραπευτική, Λεμφατικό ή Λεμφικό μασάζ, Σιάτσου, Ρεζουβάνς, Αγιουβέρδα. Β ΣΤΗΛΗ: Esterid και Emil Voder, Per Henrik Ling, Δακτυλοπιέσεις, Αιθέρια έλαια, Ινδία, Υποδόριος συνδετικός ιστός.

Απάντηση:

• Σουηδική → Per Henrik Ling (Σουηδός εκπαιδευτής ξιφασκίας, 1830).
• Αρωματοθεραπευτική → Αιθέρια έλαια (αναμεμειγμένα με έλαια βάσης).
• Λεμφατικό ή Λεμφικό μασάζ → Esterid και Emil Voder (1932, Γαλλία).
• Σιάτσου → Δακτυλοπιέσεις («σι» = δάχτυλα, «ατσου» = πίεση).
• Ρεζουβάνς → Υποδόριος συνδετικός ιστός (στόχος η απελευθέρωσή του).
• Αγιουβέρδα → Ινδία.

Σύνοψη: (ενδεικτική) Σουηδική – Per Henrik Ling, Αρωματοθεραπευτική – Αιθέρια έλαια, Λεμφικό μασάζ – Esterid και Emil Voder, Σιάτσου – Δακτυλοπιέσεις, Ρεζουβάνς – Υποδόριος συνδετικός ιστός, Αγιουβέρδα – Ινδία.

Κριτήρια αξιολόγησης:

• Κριτήριο: σωστή αντιστοίχιση.

Συμπλήρωση — κινήσεις μάλαξης

Ερώτηση: 2. Συμπληρώστε τα παρακάτω κενά. - …………………..είναι πλήξεις με ανοιχτή παλάμη οι οποίες «χτυπούν» ελαφρά μεγάλες περιοχές. - ………………..είναι πλήξεις που γίνονται με τις ράγες της τελευταίας φάλαγγας των δακτύλων αρκετά έντονες, γρήγορες και με ρυθμό οι οποίες επιφέρουν χαλάρωση. - ……………..είναι πλήξεις που συνοδεύονται από ένα τσίμπημα. Ρυθμικά «τσιμπούμε» το δέρμα ανάμεσα στα δάχτυλα μας. - …………… σημαίνει χάδι. - Οι ………….διαδέχονται τις θωπείες στην αρχή της μάλαξης και προηγούνται αυτών στο τέλος της. Οι …………. γίνονται ενώ ολόκληρη η παλάμη ή μέρος της μετακινείται «εν επαφή» προς την επιδερμίδα της περιοχής που μαλάσσεται. - ………………..είναι τοπικές πιέσεις οι οποίες γίνονται με ολόκληρη την παλάμη του χεριού ή μόνο με το …………………. ή το …………….. - Οι ………… είναι χειρισμοί που γίνονται με τις παλάμες ή τα δάκτυλα ρυθμικά και χωρίς να χάνεται η επαφή με το δέρμα ή με μηχανήματα σε ρυθμική κίνηση. - Στην ηρεμιστική μάλαξη προσώπου πάντα ξεκινάμε να τελειώνουμε με……………… , ενώ κάθε φορά που ολοκληρώνεται μια κίνηση επανερχόμαστε στο σημείο αφετηρίας της νέας με……………….. Ακολουθείται αυστηρά η φορά των μυών που για το πρόσωπο είναι από …………………………………και……………………………… Αποφεύγεται να μαλάσσεται η περιοχή…………………………………… καθώς και να χάσουμε……………………. Κάθε κίνηση επαναλαμβάνεται …………………………

Απάντηση:

• Πλαταγίσματα είναι πλήξεις με ανοιχτή παλάμη οι οποίες «χτυπούν» ελαφρά μεγάλες περιοχές.
• Δακτυλικές επικρούσεις είναι πλήξεις που γίνονται με τις ράγες της τελευταίας φάλαγγας των δακτύλων, αρκετά έντονες, γρήγορες και με ρυθμό, οι οποίες επιφέρουν χαλάρωση.
• Λαβές (τσιμπήματα) είναι πλήξεις που συνοδεύονται από ένα τσίμπημα.
• Θωπεία σημαίνει χάδι.
• Οι ανατρίψεις διαδέχονται τις θωπείες στην αρχή της μάλαξης και προηγούνται αυτών στο τέλος της. Οι ανατρίψεις γίνονται ενώ ολόκληρη η παλάμη ή μέρος της μετακινείται «εν επαφή» προς την επιδερμίδα.
• Επιβολές είναι τοπικές πιέσεις οι οποίες γίνονται με ολόκληρη την παλάμη του χεριού ή μόνο με το θέναρ ή το οπισθέναρ (ή τους αντίχειρες).
• Οι δονήσεις είναι χειρισμοί που γίνονται με τις παλάμες ή τα δάκτυλα ρυθμικά και χωρίς να χάνεται η επαφή με το δέρμα ή με μηχανήματα σε ρυθμική κίνηση.
• Στην ηρεμιστική μάλαξη προσώπου πάντα ξεκινάμε και τελειώνουμε με θωπείες, ενώ κάθε φορά που ολοκληρώνεται μια κίνηση επανερχόμαστε στο σημείο αφετηρίας της νέας με θωπεία. Η φορά των μυών για το πρόσωπο είναι από κάτω προς τα επάνω και από μέσα προς τα έξω. Αποφεύγεται να μαλάσσεται η περιοχή του θυρεοειδή καθώς και να χάσουμε την επαφή με τον πελάτη. Κάθε κίνηση επαναλαμβάνεται 3 - 4 φορές.

Σύνοψη: (ενδεικτική) Πλαταγίσματα / Δακτυλικές επικρούσεις / Λαβές (τσιμπήματα) / Θωπεία / ανατρίψεις – ανατρίψεις / Επιβολές – θέναρ – οπισθέναρ / δονήσεις / θωπείες – θωπεία – από κάτω προς τα επάνω – από μέσα προς τα έξω – του θυρεοειδή – την επαφή – 3 - 4 φορές.

Κριτήρια αξιολόγησης:

• Κριτήριο: χρήση των όρων του βιβλίου (πλαταγίσματα, δακτυλικές επικρούσεις, λαβές, ανατρίψεις, επιβολές, δονήσεις) και σωστή συμπλήρωση όλων των κενών της τελευταίας παραγράφου.

Σωστό/Λάθος (κανόνες μάλαξης)

Ερώτηση: 3. Σημειώστε με Σ τις σωστές προτάσεις και με Λ τις λανθασμένες. ● Η μάλαξη πρέπει να ξεκινάει ήπια, η έντασή της να αυξάνεται κλιμακωτά και να τελειώνει πάλι ήπια. Γι’ αυτό επιλέγουμε να ξεκινάμε και να τελειώνουμε με θωπείες. ● Ακολουθείται αυστηρά η φορά των μυών που για το πρόσωπο είναι: α) Από πάνω προς τα κάτω ή από κάτω προς τα πάνω β) Από έξω προς τα μέσα ● Σε καμιά περίπτωση δεν προκαλείται πόνος ή κάποιο άλλο δυσάρεστο αίσθημα. ● Οι πιέσεις είναι απότομες. ● Σε συγκεκριμένες περιπτώσεις μαλάσσεται η περιοχή του θυρεοειδή. ● Δεν χάνεται η επαφή με τον πελάτη.

Απάντηση:

• • Η μάλαξη ξεκινά ήπια, η έντασή της αυξάνεται κλιμακωτά και τελειώνει πάλι ήπια· γι’ αυτό ξεκινάμε και τελειώνουμε με θωπείες → Σ.
• • Φορά των μυών: α) από πάνω προς τα κάτω ή από κάτω προς τα πάνω β) από έξω προς τα μέσα → Λ (η φορά είναι από κάτω προς τα επάνω και από μέσα προς τα έξω).
• • Σε καμιά περίπτωση δεν προκαλείται πόνος ή κάποιο άλλο δυσάρεστο αίσθημα → Σ.
• • Οι πιέσεις είναι απότομες → Λ (οι πιέσεις είναι ελεγχόμενες και ανάλογες με την περιοχή στην οποία ασκούνται).
• • Σε συγκεκριμένες περιπτώσεις μαλάσσεται η περιοχή του θυρεοειδή → Λ (αποφεύγεται να μαλάσσεται η περιοχή του θυρεοειδή).
• • Δεν χάνεται η επαφή με τον πελάτη → Σ.

Σύνοψη: (ενδεικτική) Σ / Λ / Σ / Λ / Λ / Σ.

Κριτήρια αξιολόγησης:

• Κριτήριο: φορά από κάτω προς τα επάνω και από μέσα προς τα έξω, ελεγχόμενες πιέσεις, αποφυγή της περιοχής του θυρεοειδή.

Αντενδείξεις μάλαξης

Ερώτηση: 7. Αναφέρετε και αιτιολογήστε τις βασικές αντενδείξεις της κλασικής ηρεμιστικής μάλαξης προσώπου.

Απάντηση:

• Πληγές και εγκαύματα: σε σημεία με λύση της συνέχειας του δέρματος οι χειρισμοί εμποδίζουν την επούλωση, μπορεί να προκληθεί μόλυνση από εισβολή μικροοργανισμών, προκαλείται πόνος και πιθανή αιμορραγία.
• Δερματικές παθήσεις: εμποδίζεται η ίασή τους, υπάρχει σοβαρό ενδεχόμενο επιδείνωσης, μπορεί να προκληθεί πόνος ή μόλυνση.
• Αιμορροφιλία: η παραμικρή εκδορά ή εκχύμωση προκαλεί σοβαρά προβλήματα.
• Πρόσφατες ουλές: δεν ασκούνται χειρισμοί μέχρι να αποκατασταθεί πλήρως το τραύμα και να υποχωρήσει η υπεραιμία.
• Θυλακίτιδα – Ακμή: η φλεγμονή είναι απαγορευτικός παράγοντας, γιατί δεν επιτρέπεται ο περαιτέρω ερεθισμός της περιοχής με πύον και ερυθρότητα.
• Έντονες ευρυαγγείες: αποφεύγεται η μάλαξη ή μειώνεται ο χρόνος της, γιατί η υπεραιμία που προκαλείται μπορεί να δημιουργήσει μεγαλύτερο πρόβλημα.

Σύνοψη: (ενδεικτική) Πληγές και εγκαύματα, δερματικές παθήσεις, αιμορροφιλία, πρόσφατες ουλές, θυλακίτιδα – ακμή, έντονες ευρυαγγείες· η μάλαξη θα εμπόδιζε την επούλωση ή ίαση, θα προκαλούσε μόλυνση, πόνο, αιμορραγία ή επιδείνωση.

Κριτήρια αξιολόγησης:

• Κριτήριο: οι έξι αντενδείξεις του βιβλίου, καθεμία με την αιτιολόγησή της.

Υγιεινή της μάλαξης

Ερώτηση: 5. Ποιοι είναι οι κανόνες υγιεινής της μάλαξης.

Απάντηση:

• Χέρια πλυμένα & απολυμασμένα, νύχια κοντά, καθαρή στολή, καθαρά & απολυμασμένα εργαλεία/λευκά είδη (μιας χρήσης όπου γίνεται), καθαρό κρεβάτι με αλλαγή πετσετών ανά πελάτη, καθαρός/αεριζόμενος χώρος, τήρηση αντενδείξεων & αποφυγή επαφής με τραυματισμένο δέρμα.

Σύνοψη: (ενδεικτική) Καθαρά χέρια/νύχια/εργαλεία/λευκά είδη, αλλαγή πετσετών, καθαρός χώρος.

Κριτήρια αξιολόγησης:

• Κριτήριο: κανόνες υγιεινής χεριών/εργαλείων/χώρου.

Τύποι μάλαξης και ευεργετικά αποτελέσματα

Ερώτηση: 1. Αναφέρατε τους τύπους μάλαξης καθώς και τα ευεργετικά τους αποτελέσματα.

Απάντηση:

• Η μάλαξη διακρίνεται σε ηρεμιστική ή χαλαρωτική και ολιστική (Σιάτσου, Αρωματοθεραπευτική, Λεμφική κ.ά.). Κύρια αποτελέσματα της μάλαξης προσώπου: τόνωση, χαλάρωση, καθαρισμός, ρύθμιση του τόνου της επιδερμίδας, βελτίωση σε ποιότητα και εμφάνιση.
• Σουηδική: αύξηση της αιμάτωσης, αποτοξίνωση, βελτίωση του μεταβολισμού και αποβολή των εντάσεων.
• Αρωματοθεραπευτική: μείγματα αιθέριων ελαίων με έλαια βάσης για αναζωογόνηση, ενυδάτωση, αντιγήρανση κ.ά.
• Λεμφική: ομαλή λειτουργία του λεμφικού συστήματος, απομάκρυνση της λιμνάζουσας λέμφου, καλύτερη οξυγόνωση των ιστών· το δέρμα γίνεται πιο λείο, ελαστικό και ανανεωμένο.
• Σιάτσου: δακτυλοπιέσεις πάνω στους μύες για την εξισορρόπηση των διαταραχών στην ενέργεια.
• Ρεζουβάνς: απελευθέρωση του υποδόριου συνδετικού ιστού, παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, ήπιο και φυσικό lifting.
• Αγιουβέρδα: ο θεραπευόμενος έρχεται σε επαφή με τον εσωτερικό του κόσμο, αναζωογονείται, ηρεμεί και γαληνεύει.

Σύνοψη: (ενδεικτική) Ηρεμιστική και ολιστική μάλαξη (Σουηδική, Αρωματοθεραπευτική, Λεμφική, Σιάτσου, Ρεζουβάνς, Αγιουβέρδα)· τόνωση, χαλάρωση, καθαρισμός, ρύθμιση τόνου, βελτίωση της εμφάνισης.

Κριτήρια αξιολόγησης:

• Κριτήριο: αναφορά των τύπων μάλαξης του βιβλίου με το αποτέλεσμα του καθενός.

Ασκήσεις προετοιμασίας χεριών

Ερώτηση: 2. Αναφέρετε τις ασκήσεις προετοιμασίας των χεριών που χρησιμοποιούν οι αισθητικοί πριν την έναρξη μιας θεραπείας;

Απάντηση:

• 1. Κρατάμε τα χέρια στο ύψος του στήθους και τα κουνάμε δυνατά περίπου είκοσι φορές (ευλυγισία, ζέσταμα με αύξηση της κυκλοφορίας).
• 2. Με τα χέρια σε γροθιές σφίγγουμε ένα φανταστικό μπαλάκι μετρώντας ως το πέντε και τεντώνουμε τα δάχτυλα σαν να το πετάμε· 10-20 φορές (δυναμώνει χέρια και καρπούς).
• 3. Με τις παλάμες σε επίπεδη επιφάνεια κινούμε κάθε δάχτυλο από τον αντίχειρα ως το μικρό και αντίστροφα, σαν να παίζουμε πιάνο (συντονισμός και έλεγχος).
• 4. Με ενωμένες παλάμες στο ύψος του στήθους γέρνουμε τον κάθε καρπό όσο πιο πίσω μπορούμε, περίπου είκοσι φορές (δύναμη, ευλύγιστοι καρποί).
• 5. Κάνουμε μασάζ σε κάθε δάχτυλο του ενός χεριού από τις αρθρώσεις ως την κορυφή και μετά στο άλλο (ζέσταμα, ευλυγισία).
• 6. Με κλειστά δάχτυλα στο ύψος του στήθους περιστρέφουμε τα χέρια από τους καρπούς είκοσι φορές προς κάθε πλευρά (ευκαμψία, δύναμη καρπών).

Σύνοψη: (ενδεικτική) Έξι ασκήσεις: τίναγμα χεριών, γροθιά-τέντωμα, «πιάνο», πίεση παλαμών με κλίση καρπών, μασάζ δαχτύλων, περιστροφές καρπών.

Κριτήρια αξιολόγησης:

• Κριτήριο: περιγραφή των ασκήσεων του βιβλίου και του σκοπού τους (ευλυγισία, δύναμη, αποφυγή τραυματισμών και κούρασης).

Τεχνικές και κινήσεις κλασικής μάλαξης

Ερώτηση: 3. Αναφέρατε τις τεχνικές και τις κινήσεις της κλασικής μάλαξης προσώπου

Απάντηση:

• Οι χειρισμοί διακρίνονται σε πιέσεις, πλήξεις και δονήσεις.
• Πιέσεις: θωπείες, ανατρίψεις, επιβολές (τοπικές πιέσεις), κυκλικές τρίψεις, ζυμώματα (συνθλίψεις).
• Πλήξεις: πλαταγίσματα, δακτυλικές επικρούσεις, λαβές (τσιμπήματα).
• Δονήσεις: ρυθμικοί χειρισμοί με παλάμες ή δάχτυλα χωρίς απώλεια επαφής ή με μηχανήματα.
• Κινήσεις (22): θωπεία λαιμού-παρειών, θωπεία λαιμού-παρειών-μετώπου, θωπεία θυρεοειδούς, ανάτριψη παρειών, ανάτριψη μύτης, θωπείες βλεφάρων, θωπεία στερνοκλειδομαστοειδούς, ανάτριψη παρειών με αντίχειρες και δείκτες, ανάτριψη μετώπου σε σχήμα Μ, ανάτριψη και θωπεία βλεφάρων, ανάτριψη μετώπου, λαβές φρυδιών και ανάτριψη μετώπου, ανάτριψη μετώπου με τα τέσσερα δάκτυλα, λαβές, ανάτριψη γύρω από τα μάτια-στόμα-πηγούνι, δακτυλικές επικρούσεις, πλαταγίσματα, ανάτριψη του μασητήρα μυ, λείανση, βεντούζες, θωπεία μάλαξη λαιμού-ώμων, θωπεία-ανάτριψη-ζύμωμα.

Σύνοψη: (ενδεικτική) Πιέσεις (θωπείες, ανατρίψεις, επιβολές, κυκλικές τρίψεις, ζυμώματα), πλήξεις (πλαταγίσματα, δακτυλικές επικρούσεις, λαβές), δονήσεις· 22 κινήσεις από τις θωπείες λαιμού-παρειών έως το ζύμωμα των ώμων.

Κριτήρια αξιολόγησης:

• Κριτήριο: κατηγορίες χειρισμών με τα είδη τους και αναφορά της σειράς των κινήσεων.

Βασικοί μύες προσώπου-λαιμού

Ερώτηση: 4. Ποιοι είναι οι βασικοί μύες προσώπου- λαιμού; Αναλύστε τη λειτουργία τους.

Απάντηση:

• Μετωπιαίος: εκφύεται από τα φρύδια και καταφύεται στο κρανίο· ανασηκώνει τα φρύδια και ζαρώνει το δέρμα του μετώπου.
• Πυραμοειδής: ανάμεσα στους δύο μετωπιαίους, από τη ρίζα της μύτης στην περιοχή των φρυδιών· προκαλεί συνοφρύωση.
• Σφιγκτήρας των βλεφάρων: γύρω από τα βλέφαρα· τα κλείνει.
• Μύες του στόματος: τετράγωνος του άνω χείλους, μείζων ζυγωματικός, κυνικός (στο άνω χείλος)· τρίγωνος του κάτω χείλους, τετράγωνος του κάτω χείλους, γενειακός (στο κάτω χείλος)· μαζί αποτελούν τον σφικτήρα του στόματος, που κλείνει το στόμα.
• Μασητήρες: κροταφίτης (από το κροταφικό οστό) και μασητήρας (από το ζυγωματικό), καταφύονται στην κάτω γνάθο και την κινούν.
• Μύες του τραχήλου: στερνοκλειδομαστοειδής (από στέρνο και κλείδα στη μαστοειδή απόφυση) και μυώδες πλάτυσμα (λεπτός, πλατύς, από τον θώρακα στην κάτω γνάθο και στο δέρμα του κάτω χείλους).

Σύνοψη: (ενδεικτική) Μετωπιαίος, πυραμοειδής, σφιγκτήρας βλεφάρων, μύες του στόματος, μασητήρες (κροταφίτης, μασητήρας), στερνοκλειδομαστοειδής και μυώδες πλάτυσμα· οι μιμικοί μύες αλλάζουν την έκφραση του προσώπου.

Κριτήρια αξιολόγησης:

• Κριτήριο: ονομασία των μυών του βιβλίου και της λειτουργίας τους.

Προϊόντα μάλαξης προσώπου

Ερώτηση: 6. Αναφέρατε τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται στη μάλαξη προσώπου. Ποια είναι τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τους;

Απάντηση:

• Τα προϊόντα χρειάζονται ώστε τα χέρια να γλιστρούν χωρίς διακοπή και να μειώνονται οι τριβές για να μην ερεθίζεται το δέρμα.
• Κρέμες μάλαξης: λιπαρά προϊόντα που μένουν πολύ ώρα στην επιφάνεια· περιέχουν μαλακτικές ουσίες (κεριά, λίπη, έλαια) και ίσως υγραντικές ουσίες και βιταμίνες.
• Λάδια: φυτικά (αμυγδαλέλαιο, αβοκάντο, χοχόμπα) και παραφινέλαιο χαμηλού ιξώδους· απορροφώνται ελάχιστα και αφήνουν λιπαρή αίσθηση.
• Αιθέρια έλαια: αρωματικές ελαιώδεις ουσίες, αδιάλυτες στο νερό, διαλυτές σε φυτικά έλαια· απορροφώνται και εισχωρούν βαθιά, χρησιμοποιούνται σε διαλύματα με άλλα λάδια.
• Πομάδες: άνυδρα προϊόντα με βάση τη βαζελίνη, δύσκολα στο άπλωμα, σπάνια χρήση.
• Οροί: υδατικά διαλύματα με μεγάλη περιεκτικότητα σε δραστικές ουσίες που απορροφώνται γρήγορα· εξατμίζονται γρήγορα.
• Αμπούλες: ρευστά προϊόντα συσκευασμένα σε αμπούλες ώστε να μην οξειδώνονται, καταστρέφονται ή εξατμίζονται οι δραστικές ουσίες.

Σύνοψη: (ενδεικτική) Κρέμες μάλαξης, λάδια, αιθέρια έλαια, πομάδες, οροί, αμπούλες, με τα χαρακτηριστικά του καθενός.

Κριτήρια αξιολόγησης:

• Κριτήριο: τα έξι προϊόντα του βιβλίου με τα βασικά χαρακτηριστικά τους.

Βασικοί κανόνες ηρεμιστικής μάλαξης

Ερώτηση: 8. Κατονομάστε τους βασικούς κανόνες που διέπουν την κλασική ηρεμιστική μάλαξη προσώπου.

Απάντηση:

• Ζεσταίνονται και γυμνάζονται τα χέρια ώστε να είναι ευχάριστα στην αφή και εύκαμπτα.
• Η μάλαξη ξεκινά ήπια, η έντασή της αυξάνεται κλιμακωτά και τελειώνει ήπια· ξεκινάμε και τελειώνουμε με θωπείες.
• Ακολουθείται αυστηρά η φορά των μυών: από κάτω προς τα επάνω και από μέσα προς τα έξω.
• Μετά από κάθε κίνηση επανερχόμαστε στο σημείο αφετηρίας με θωπεία.
• Δεν προκαλείται πόνος· οι πιέσεις είναι ελεγχόμενες, χωρίς εκδορές και εκχυμώσεις.
• Αποφεύγεται η περιοχή του θυρεοειδή.
• Δεν χάνεται η επαφή με τον πελάτη.
• Κάθε κίνηση επαναλαμβάνεται 3 - 4 φορές.

Σύνοψη: (ενδεικτική) Ζεστά χέρια, ήπια αρχή και τέλος με θωπείες, φορά κάτω-πάνω και μέσα-έξω, επιστροφή με θωπεία, χωρίς πόνο, όχι θυρεοειδής, συνεχής επαφή, 3 - 4 επαναλήψεις.

Κριτήρια αξιολόγησης:

• Κριτήριο: οι κανόνες της ενότητας 3.3.3 του βιβλίου.